Фастфуд, Хрустящий курица филе сэндвич, С салат and майонез
Fast Foods, crispy chicken filet sandwich, with lettuce and mayonnaise · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170318
Калории
276
ккал / 100 г
Белки
10,90
г / 100 г
Жиры
13,60
г / 100 г
Углеводы
27,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ретинол | 1,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 5,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 9,000 | µg |
| Витамин D | 7,000 | IU |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,200 | µg |
| Каротин, бета | 44,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1,000 | µg |
| Витамин A | 78,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 41,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,690 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,110 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,804 | mg |
| Витамин B6 | 0,126 | mg |
| Фолат, всего | 29,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,330 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 4,600 | µg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,160 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,183 | mg |
| Холин | 31,200 | mg |
| Фолиевая кислота | 20,000 | µg |
| Фолат, DFE | 43,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,710 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 144,000 | mg |
| Натрий | 617,000 | mg |
| Медь | 0,082 | mg |
| Марганец | 0,349 | mg |
| Кальций | 72,000 | mg |
| Калий | 179,000 | mg |
| Цинк | 0,620 | mg |
| Селен | 19,300 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,019 | g |
| PUFA 22:4 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,078 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,460 | g |
| SFA 8:0 | 0,005 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,026 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
| SFA 22:0 | 0,032 | g |
| MUFA 14:1 | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 | 0,164 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,497 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,002 | g |
| SFA 17:0 | 0,013 | g |
| SFA 24:0 | 0,015 | g |
| TFA 16:1 t | 0,001 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 c | 3,790 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 4,990 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,004 | g |
| MUFA 17:1 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,030 | g |
| SFA 10:0 | 0,006 | g |
| SFA 16:0 | 1,660 | g |
| SFA 18:0 | 0,651 | g |
| SFA 20:0 | 0,041 | g |
| MUFA 18:1 | 3,820 | g |
| PUFA 18:2 | 5,050 | g |
| PUFA 18:3 | 0,516 | g |
| PUFA 20:4 | 0,028 | g |
| PUFA 18:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,076 | g |
| MUFA 22:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,080 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5,630 | g |
| SFA 15:0 | 0,004 | g |
| TFA 18:1 t | 0,029 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,049 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,013 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,009 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,163 | g |
| PUFA 20:3 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,049 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,010 | g |
| Холестерин | 29,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,120 | g |
| Фруктоза | 1,750 | g |
| Сахара, всего | 3,400 | g |
| Глюкоза | 1,050 | g |
| Мальтоза | 0,470 | g |
| Клетчатка | 1,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1150,000 | kJ |
| Белки | 10,900 | g |
| Зола | 2,240 | g |
| Жиры | 13,600 | g |
| Углеводы | 27,400 | g |
| Энергетическая ценность | 276,000 | kcal |
| Вода | 45,800 | g |