Французские тосты, Приготовленный по рецепту, На молоке 2% жирности
French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174998
Калории
229
ккал / 100 г
Белки
7,70
г / 100 г
Жиры
10,80
г / 100 г
Углеводы
25,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 57,000 | µg |
| Витамин A | 503,000 | IU |
| Ретинол | 118,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 124,000 | µg |
| Каротин, бета | 66,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 20,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,630 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,549 | mg |
| Витамин B6 | 0,074 | mg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,204 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,321 | mg |
| Витамин B12 | 0,310 | µg |
| Фолат, из пищи | 23,000 | µg |
| Фолат, всего | 43,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 100,000 | mg |
| Калий | 134,000 | mg |
| Цинк | 0,670 | mg |
| Железо | 1,670 | mg |
| Магний | 17,000 | mg |
| Фосфор | 117,000 | mg |
| Натрий | 479,000 | mg |
| Медь | 0,058 | mg |
| Марганец | 0,188 | mg |
| Селен | 20,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,375 | g |
| Лейцин | 0,621 | g |
| Лизин | 0,413 | g |
| Цистин | 0,156 | g |
| Валин | 0,419 | g |
| Аргинин | 0,364 | g |
| Гистидин | 0,179 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,578 | g |
| Серин | 0,465 | g |
| Триптофан | 0,094 | g |
| Треонин | 0,305 | g |
| Метионин | 0,188 | g |
| Фенилаланин | 0,389 | g |
| Тирозин | 0,282 | g |
| Аланин | 0,334 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,720 | g |
| Глицин | 0,251 | g |
| Пролин | 0,588 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,021 | g |
| SFA 6:0 | 0,012 | g |
| SFA 10:0 | 0,017 | g |
| SFA 16:0 | 1,680 | g |
| SFA 18:0 | 0,860 | g |
| MUFA 18:1 | 4,410 | g |
| PUFA 18:2 | 2,430 | g |
| PUFA 18:3 | 0,115 | g |
| PUFA 20:4 | 0,038 | g |
| MUFA 20:1 | 0,007 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,520 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,590 | g |
| Холестерин | 116,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,720 | g |
| SFA 8:0 | 0,008 | g |
| SFA 12:0 | 0,019 | g |
| SFA 14:0 | 0,094 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,010 | g |
| MUFA 16:1 | 0,099 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 958,000 | kJ |
| Жиры | 10,800 | g |
| Углеводы | 25,000 | g |
| Энергетическая ценность | 229,000 | kcal |
| Вода | 54,700 | g |
| Белки | 7,700 | g |
| Зола | 1,800 | g |