Фруктовый смузи, Bolthouse Farms, Зелёный goodness
Fruit juice smoothie, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 167798
Калории
56
ккал / 100 г
Белки
0,63
г / 100 г
Жиры
0,33
г / 100 г
Углеводы
13,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 17,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,180 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 16,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,333 | mg |
| Витамин B6 | 0,080 | mg |
| Витамин A, RAE | 21,000 | µg |
| Каротин, бета | 242,000 | µg |
| Каротин, альфа | 12,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 4,000 | µg |
| Витамин A | 417,000 | IU |
| Витамин C | 6,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,060 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,080 | mg |
| Фолат, всего | 17,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,550 | µg |
| Фолат, из пищи | 17,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 8,100 | µg |
| Бетаин | 0,300 | mg |
| Холин | 4,500 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 18,000 | mg |
| Калий | 177,000 | mg |
| Цинк | 0,080 | mg |
| Селен | 0,200 | µg |
| Железо | 0,340 | mg |
| Магний | 15,000 | mg |
| Фосфор | 16,000 | mg |
| Натрий | 11,000 | mg |
| Медь | 0,049 | mg |
| Марганец | 1,360 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| TFA 18:1 t | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,006 | g |
| SFA 6:0 | 0,004 | g |
| SFA 10:0 | 0,011 | g |
| SFA 16:0 | 0,037 | g |
| SFA 18:0 | 0,010 | g |
| MUFA 18:1 | 0,024 | g |
| PUFA 18:2 | 0,015 | g |
| PUFA 18:3 | 0,019 | g |
| MUFA 20:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,003 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,068 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 | 0,006 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,021 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,015 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,003 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,019 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,034 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,034 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 4,060 | g |
| Глюкоза | 3,180 | g |
| Сахара, всего | 11,500 | g |
| Фруктоза | 4,220 | g |
| Клетчатка | 0,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,330 | g |
| Углеводы | 13,000 | g |
| Энергетическая ценность | 56,000 | kcal |
| Вода | 85,600 | g |
| Белки | 0,630 | g |
| Зола | 0,390 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 234,000 | kJ |