Фруктовый смузи, Naked, Зелёный machine
Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, GREEN MACHINE · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 167796
Калории
53
ккал / 100 г
Белки
0,60
г / 100 г
Жиры
0,26
г / 100 г
Углеводы
12,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин B12 | 0,630 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 21,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 15,000 | µg |
| Витамин A | 428,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 21,000 | µg |
| Каротин, бета | 247,000 | µg |
| Каротин, альфа | 5,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 15,000 | µg |
| Витамин C | 8,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,070 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,090 | mg |
| Фолат, всего | 15,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,300 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 183,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,290 | mg |
| Витамин B6 | 0,075 | mg |
| Холин | 4,300 | mg |
| Фолат, DFE | 15,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,420 | mg |
| Магний | 10,000 | mg |
| Фосфор | 15,000 | mg |
| Натрий | 6,000 | mg |
| Медь | 0,053 | mg |
| Марганец | 0,215 | mg |
| Кальций | 11,000 | mg |
| Калий | 165,000 | mg |
| Цинк | 0,060 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,053 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 | 0,014 | g |
| SFA 16:0 | 0,045 | g |
| SFA 18:0 | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 | 0,026 | g |
| PUFA 18:2 | 0,047 | g |
| PUFA 18:3 | 0,026 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,040 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,073 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фруктоза | 5,550 | g |
| Клетчатка | 0,700 | g |
| Сахароза | 2,850 | g |
| Глюкоза | 2,750 | g |
| Сахара, всего | 11,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 0,600 | g |
| Зола | 0,360 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 223,000 | kJ |
| Жиры | 0,260 | g |
| Углеводы | 12,500 | g |
| Энергетическая ценность | 53,000 | kcal |
| Вода | 86,200 | g |