Хлеб пшеничный пророщенный
Bread, wheat, sprouted · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 171850
Калории
188
ккал / 100 г
Белки
13,20
г / 100 г
Жиры
0,00
г / 100 г
Углеводы
33,90
г / 100 г
ГИ
68
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 4,000 | IU |
| Каротин, бета | 3,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,233 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,079 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,100 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,340 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 104,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,330 | mg |
| Витамин B6 | 0,193 | mg |
| Холин | 14,900 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,890 | mg |
| Магний | 66,000 | mg |
| Фосфор | 176,000 | mg |
| Натрий | 474,000 | mg |
| Медь | 0,208 | mg |
| Калий | 198,000 | mg |
| Цинк | 1,250 | mg |
| Селен | 30,000 | µg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 5,300 | g |
| Сахара, всего | 2,630 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 13,200 | g |
| Зола | 2,080 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 787,000 | kJ |
| Углеводы | 33,900 | g |
| Энергетическая ценность | 188,000 | kcal |
| Вода | 50,900 | g |