Хлеб яичный
Bread, egg · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172673
Калории
287
ккал / 100 г
Белки
9,50
г / 100 г
Жиры
6,00
г / 100 г
Углеводы
47,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A, RAE | 63,000 | µg |
| Витамин A | 211,000 | IU |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,260 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 45,000 | µg |
| Ретинол | 63,000 | µg |
| Фолат, всего | 105,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,900 | µg |
| Фолат, DFE | 130,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 35,000 | µg |
| Витамин D | 16,000 | IU |
| Холин | 84,300 | mg |
| Фолат, из пищи | 70,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,438 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,436 | mg |
| Витамин B12 | 0,100 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,850 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,282 | mg |
| Витамин B6 | 0,064 | mg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,400 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Медь | 0,162 | mg |
| Марганец | 0,500 | mg |
| Железо | 3,040 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 106,000 | mg |
| Кальций | 93,000 | mg |
| Калий | 115,000 | mg |
| Цинк | 0,790 | mg |
| Натрий | 380,000 | mg |
| Селен | 30,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,112 | g |
| Треонин | 0,306 | g |
| Метионин | 0,189 | g |
| Фенилаланин | 0,475 | g |
| Тирозин | 0,292 | g |
| Аланин | 0,356 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,860 | g |
| Глицин | 0,336 | g |
| Пролин | 0,947 | g |
| Изолейцин | 0,394 | g |
| Лейцин | 0,692 | g |
| Лизин | 0,311 | g |
| Цистин | 0,208 | g |
| Валин | 0,443 | g |
| Аргинин | 0,385 | g |
| Гистидин | 0,210 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,522 | g |
| Серин | 0,501 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 22:0 | 0,004 | g |
| MUFA 14:1 | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,006 | g |
| SFA 24:0 | 0,001 | g |
| SFA 20:0 | 0,003 | g |
| Холестерин | 51,000 | mg |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| Фитостеролы | 7,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,590 | g |
| SFA 14:0 | 0,020 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,012 | g |
| MUFA 16:1 | 0,108 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 1,080 | g |
| SFA 18:0 | 0,463 | g |
| MUFA 18:1 | 2,180 | g |
| PUFA 18:2 | 0,998 | g |
| PUFA 18:3 | 0,048 | g |
| PUFA 20:4 | 0,046 | g |
| MUFA 20:1 | 0,009 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,300 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,110 | g |
| SFA 10:0 | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,780 | g |
| Клетчатка | 2,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1200,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 287,000 | kcal |
| Белки | 9,500 | g |
| Зола | 1,800 | g |
| Жиры | 6,000 | g |
| Углеводы | 47,800 | g |
| Вода | 34,700 | g |