Хлеб, Белый, Промышленного приготовления, Поджаренный
Bread, white, commercially prepared, toasted · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174925
Калории
290
ккал / 100 г
Белки
9,00
г / 100 г
Жиры
4,00
г / 100 г
Углеводы
54,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лютеин + зеаксантин | 46,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,240 | mg |
| Фолат, всего | 104,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,400 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,930 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,278 | mg |
| Витамин B6 | 0,063 | mg |
| Витамин B12 | 0,020 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,415 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,337 | mg |
| Витамин A | 1,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 23,000 | µg |
| Холин | 16,000 | mg |
| Фолиевая кислота | 80,000 | µg |
| Фолат, DFE | 160,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 119,000 | mg |
| Калий | 131,000 | mg |
| Цинк | 0,680 | mg |
| Селен | 31,000 | µg |
| Железо | 3,330 | mg |
| Магний | 26,000 | mg |
| Фосфор | 103,000 | mg |
| Марганец | 0,421 | mg |
| Медь | 0,138 | mg |
| Натрий | 537,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,354 | g |
| Лейцин | 0,637 | g |
| Лизин | 0,245 | g |
| Цистин | 0,191 | g |
| Валин | 0,397 | g |
| Аргинин | 0,346 | g |
| Гистидин | 0,196 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,449 | g |
| Серин | 0,440 | g |
| Триптофан | 0,106 | g |
| Треонин | 0,267 | g |
| Метионин | 0,158 | g |
| Фенилаланин | 0,444 | g |
| Тирозин | 0,261 | g |
| Аланин | 0,308 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,920 | g |
| Глицин | 0,323 | g |
| Пролин | 0,970 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,437 | g |
| SFA 18:0 | 0,119 | g |
| MUFA 18:1 | 0,755 | g |
| PUFA 18:2 | 1,870 | g |
| PUFA 18:3 | 0,220 | g |
| MUFA 20:1 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,796 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,090 | g |
| Холестерин | 1,000 | mg |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 | 0,032 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,764 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,900 | g |
| Сахара, всего | 6,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 4,000 | g |
| Вода | 30,400 | g |
| Белки | 9,000 | g |
| Зола | 2,100 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1210,000 | kJ |
| Углеводы | 54,500 | g |
| Энергетическая ценность | 290,000 | kcal |