Хлеб, Изюм, Обогащённый, Поджаренный
Bread, raisin, enriched, toasted · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172681
Калории
297
ккал / 100 г
Белки
8,60
г / 100 г
Жиры
4,80
г / 100 г
Углеводы
56,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолиевая кислота | 72,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 46,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,310 | mg |
| Фолат, всего | 98,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,900 | µg |
| Фолат, DFE | 148,000 | µg |
| Холин | 15,900 | mg |
| Витамин C | 0,400 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,294 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,390 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,390 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,274 | mg |
| Витамин B6 | 0,068 | mg |
| Фолат, из пищи | 26,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Медь | 0,215 | mg |
| Марганец | 0,545 | mg |
| Железо | 3,150 | mg |
| Магний | 28,000 | mg |
| Фосфор | 118,000 | mg |
| Кальций | 72,000 | mg |
| Калий | 246,000 | mg |
| Цинк | 0,780 | mg |
| Натрий | 377,000 | mg |
| Селен | 21,700 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,090 | g |
| Треонин | 0,241 | g |
| Метионин | 0,139 | g |
| Фенилаланин | 0,392 | g |
| Тирозин | 0,222 | g |
| Аланин | 0,290 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,560 | g |
| Глицин | 0,293 | g |
| Пролин | 0,899 | g |
| Изолейцин | 0,312 | g |
| Лейцин | 0,561 | g |
| Лизин | 0,217 | g |
| Цистин | 0,166 | g |
| Валин | 0,358 | g |
| Аргинин | 0,394 | g |
| Гистидин | 0,182 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,382 | g |
| Серин | 0,388 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 1,180 | g |
| MUFA 16:1 | 0,007 | g |
| SFA 14:0 | 0,022 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,490 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,738 | g |
| SFA 16:0 | 0,635 | g |
| SFA 18:0 | 0,518 | g |
| MUFA 18:1 | 2,490 | g |
| PUFA 18:2 | 0,697 | g |
| PUFA 18:3 | 0,041 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,700 | g |
| Сахара, всего | 6,180 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1240,000 | kJ |
| Белки | 8,600 | g |
| Зола | 1,900 | g |
| Жиры | 4,800 | g |
| Углеводы | 56,900 | g |
| Энергетическая ценность | 297,000 | kcal |
| Вода | 27,800 | g |