Хлеб, Пшеница, Пророщенный, Поджаренный
Bread, wheat, sprouted, toasted · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 171851
Калории
205
ккал / 100 г
Белки
14,30
г / 100 г
Жиры
0,00
г / 100 г
Углеводы
36,80
г / 100 г
ГИ
68
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,360 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 107,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,530 | mg |
| Витамин B6 | 0,210 | mg |
| Холин | 16,200 | mg |
| Витамин A | 5,000 | IU |
| Каротин, бета | 3,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,203 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,086 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,200 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Калий | 215,000 | mg |
| Цинк | 1,360 | mg |
| Селен | 32,600 | µg |
| Железо | 2,060 | mg |
| Магний | 71,000 | mg |
| Фосфор | 192,000 | mg |
| Натрий | 515,000 | mg |
| Медь | 0,226 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 2,860 | g |
| Клетчатка | 5,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 36,800 | g |
| Энергетическая ценность | 205,000 | kcal |
| Вода | 46,600 | g |
| Белки | 14,300 | g |
| Зола | 2,260 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 856,000 | kJ |