Хлеб, Рисовые отруби, Поджаренный
Bread, rice bran, toasted · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 175044
Калории
264
ккал / 100 г
Белки
9,70
г / 100 г
Жиры
5,00
г / 100 г
Углеводы
47,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 118,000 | µg |
| Холин | 15,900 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 51,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 56,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,710 | mg |
| Фолат, всего | 79,000 | µg |
| Витамин A | 1,000 | IU |
| Витамин K (филлохинон) | 1,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 23,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,568 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,293 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,660 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,260 | mg |
| Витамин B6 | 0,208 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 3,920 | mg |
| Магний | 76,000 | mg |
| Фосфор | 174,000 | mg |
| Медь | 0,182 | mg |
| Марганец | 1,520 | mg |
| Кальций | 75,000 | mg |
| Калий | 212,000 | mg |
| Цинк | 1,380 | mg |
| Натрий | 292,000 | mg |
| Селен | 31,200 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,116 | g |
| Треонин | 0,292 | g |
| Метионин | 0,169 | g |
| Фенилаланин | 0,478 | g |
| Тирозин | 0,295 | g |
| Аланин | 0,357 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,940 | g |
| Глицин | 0,374 | g |
| Пролин | 0,989 | g |
| Изолейцин | 0,377 | g |
| Лейцин | 0,679 | g |
| Лизин | 0,282 | g |
| Цистин | 0,206 | g |
| Валин | 0,437 | g |
| Аргинин | 0,412 | g |
| Гистидин | 0,215 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,504 | g |
| Серин | 0,471 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,006 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,771 | g |
| MUFA 16:1 | 0,036 | g |
| SFA 16:0 | 0,576 | g |
| SFA 18:0 | 0,179 | g |
| MUFA 18:1 | 1,760 | g |
| PUFA 18:2 | 1,800 | g |
| PUFA 18:3 | 0,115 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,800 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,910 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 5,300 | g |
| Сахара, всего | 5,080 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1100,000 | kJ |
| Белки | 9,700 | g |
| Зола | 2,200 | g |
| Жиры | 5,000 | g |
| Углеводы | 47,300 | g |
| Энергетическая ценность | 264,000 | kcal |
| Вода | 35,900 | g |