Хлеб, Со сниженной калорийностью, Пшеница
Bread, reduced-calorie, wheat · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174921
Калории
217
ккал / 100 г
Белки
13,30
г / 100 г
Жиры
2,92
г / 100 г
Углеводы
42,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 18,700 | mg |
| Фолат, DFE | 135,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 63,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,240 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 41,000 | µg |
| Фолат, всего | 91,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,200 | µg |
| Токоферол, бета | 0,090 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,670 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,090 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,780 | mg |
| Витамин B6 | 0,060 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,350 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,140 | mg |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Витамин A | 1,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 28,000 | µg |
| Витамин C | 0,100 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 163,000 | mg |
| Калий | 150,000 | mg |
| Цинк | 1,350 | mg |
| Железо | 2,910 | mg |
| Магний | 43,000 | mg |
| Фосфор | 149,000 | mg |
| Натрий | 332,000 | mg |
| Медь | 0,171 | mg |
| Марганец | 1,210 | mg |
| Селен | 30,400 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,007 | g |
| SFA 10:0 | 0,025 | g |
| SFA 16:0 | 0,410 | g |
| SFA 18:0 | 0,366 | g |
| SFA 20:0 | 0,008 | g |
| MUFA 18:1 | 0,492 | g |
| PUFA 18:2 | 1,100 | g |
| PUFA 18:3 | 0,088 | g |
| PUFA 20:4 | 0,003 | g |
| MUFA 20:1 | 0,013 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,523 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,200 | g |
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| TFA 18:1 t | 0,040 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,006 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,017 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,006 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,005 | g |
| SFA 24:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,452 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,090 | g |
| MUFA 17:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,040 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,088 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,046 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,840 | g |
| SFA 8:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| SFA 22:0 | 0,007 | g |
| MUFA 16:1 | 0,017 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 3,710 | g |
| Глюкоза | 0,950 | g |
| Мальтоза | 1,140 | g |
| Крахмал | 26,000 | g |
| Фруктоза | 1,620 | g |
| Клетчатка | 11,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 2,920 | g |
| Углеводы | 42,500 | g |
| Энергетическая ценность | 217,000 | kcal |
| Вода | 39,600 | g |
| Белки | 13,300 | g |
| Зола | 1,680 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 907,000 | kJ |