Черника, Дикий, Замороженный (alaska native)
Blueberries, wild, frozen (Alaska Native) · Прочее (American Indian/Alaska Native Foods) · FDC 169799
Калории
44
ккал / 100 г
Белки
0,70
г / 100 г
Жиры
0,00
г / 100 г
Углеводы
10,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 163,000 | IU |
| Витамин C | 2,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,030 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,100 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,400 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,100 | mg |
| Кальций | 15,000 | mg |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 0,700 | g |
| Зола | 0,200 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 186,000 | kJ |
| Углеводы | 10,400 | g |
| Энергетическая ценность | 44,000 | kcal |
| Вода | 88,700 | g |