Черника, Дикий, Консервированный, Тяжёлый сироп, Без жидкости
Blueberries, wild, canned, heavy syrup, drained · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 168180
Калории
107
ккал / 100 г
Белки
0,56
г / 100 г
Жиры
0,34
г / 100 г
Углеводы
28,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 8,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,469 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,041 | mg |
| Витамин B6 | 0,035 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 14,800 | µg |
| Фолат, из пищи | 8,000 | µg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,033 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,313 | mg |
| Фолат, всего | 8,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 19,000 | mg |
| Калий | 46,000 | mg |
| Цинк | 0,120 | mg |
| Железо | 2,200 | mg |
| Магний | 6,000 | mg |
| Фосфор | 14,000 | mg |
| Натрий | 1,000 | mg |
| Марганец | 2,300 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,010 | g |
| Глюкоза | 10,100 | g |
| Мальтоза | 0,120 | g |
| Сахара, всего | 19,300 | g |
| Фруктоза | 9,020 | g |
| Клетчатка | 4,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 446,000 | kJ |
| Углеводы | 28,300 | g |
| Энергетическая ценность | 107,000 | kcal |
| Жиры | 0,340 | g |
| Вода | 70,600 | g |
| Белки | 0,560 | g |
| Зола | 0,150 | g |