Черника, Консервированный, Тяжёлый сироп, С жидкостью
Blueberries, canned, heavy syrup, solids and liquids · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 173948
Калории
88
ккал / 100 г
Белки
0,65
г / 100 г
Жиры
0,33
г / 100 г
Углеводы
22,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 36,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 2,000 | µg |
| Фолат, DFE | 2,000 | µg |
| Холин | 4,000 | mg |
| Витамин C | 1,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,034 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,053 | mg |
| Фолат, всего | 2,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,113 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,089 | mg |
| Витамин B6 | 0,036 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 6,400 | µg |
| Каротин, бета | 22,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,380 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 53,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,330 | mg |
| Магний | 4,000 | mg |
| Фосфор | 10,000 | mg |
| Натрий | 3,000 | mg |
| Медь | 0,053 | mg |
| Марганец | 0,203 | mg |
| Кальций | 5,000 | mg |
| Калий | 40,000 | mg |
| Цинк | 0,070 | mg |
| Селен | 0,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,003 | g |
| Треонин | 0,018 | g |
| Метионин | 0,010 | g |
| Фенилаланин | 0,023 | g |
| Тирозин | 0,008 | g |
| Аланин | 0,028 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,081 | g |
| Глицин | 0,027 | g |
| Пролин | 0,024 | g |
| Изолейцин | 0,020 | g |
| Лейцин | 0,039 | g |
| Лизин | 0,012 | g |
| Цистин | 0,007 | g |
| Валин | 0,027 | g |
| Аргинин | 0,033 | g |
| Гистидин | 0,010 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,051 | g |
| Серин | 0,020 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,027 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,016 | g |
| SFA 18:0 | 0,006 | g |
| MUFA 18:1 | 0,045 | g |
| PUFA 18:2 | 0,086 | g |
| PUFA 18:3 | 0,058 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,047 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,144 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 20,500 | g |
| Клетчатка | 1,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 368,000 | kJ |
| Белки | 0,650 | g |
| Зола | 0,170 | g |
| Жиры | 0,330 | g |
| Углеводы | 22,100 | g |
| Энергетическая ценность | 88,000 | kcal |
| Вода | 76,800 | g |