Черничный пирог
Pie, blueberry, commercially prepared · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172778
Калории
232
ккал / 100 г
Белки
1,80
г / 100 г
Жиры
10,00
г / 100 г
Углеводы
34,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, всего | 27,000 | µg |
| Ретинол | 41,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 44,000 | µg |
| Каротин, бета | 39,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 10,500 | µg |
| Фолиевая кислота | 23,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,040 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 15,000 | µg |
| Холин | 7,200 | mg |
| Фолат, DFE | 43,000 | µg |
| Витамин A | 140,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 4,000 | µg |
| Витамин C | 2,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,010 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,030 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,300 | mg |
| Витамин B6 | 0,037 | mg |
| Витамин B12 | 0,010 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,136 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,300 | mg |
| Кальций | 8,000 | mg |
| Калий | 50,000 | mg |
| Натрий | 287,000 | mg |
| Медь | 0,046 | mg |
| Марганец | 0,176 | mg |
| Магний | 5,000 | mg |
| Фосфор | 23,000 | mg |
| Цинк | 0,160 | mg |
| Селен | 1,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,025 | g |
| Треонин | 0,051 | g |
| Метионин | 0,031 | g |
| Фенилаланин | 0,086 | g |
| Тирозин | 0,051 | g |
| Аланин | 0,057 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,580 | g |
| Глицин | 0,063 | g |
| Пролин | 0,195 | g |
| Изолейцин | 0,069 | g |
| Лейцин | 0,125 | g |
| Лизин | 0,062 | g |
| Цистин | 0,039 | g |
| Валин | 0,080 | g |
| Аргинин | 0,072 | g |
| Гистидин | 0,037 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,082 | g |
| Серин | 0,094 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 1,680 | g |
| MUFA 16:1 | 0,023 | g |
| SFA 14:0 | 0,016 | g |
| SFA 16:0 | 1,070 | g |
| SFA 18:0 | 0,585 | g |
| MUFA 18:1 | 4,220 | g |
| PUFA 18:2 | 3,280 | g |
| PUFA 18:3 | 0,239 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,240 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,520 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,000 | g |
| Сахара, всего | 9,890 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 971,000 | kJ |
| Белки | 1,800 | g |
| Зола | 0,800 | g |
| Жиры | 10,000 | g |
| Углеводы | 34,900 | g |
| Энергетическая ценность | 232,000 | kcal |
| Вода | 52,500 | g |