Чернослив тушёный без добавления сахара
Plums, dried (prunes), stewed, without added sugar · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 167751
Калории
107
ккал / 100 г
Белки
0,96
г / 100 г
Жиры
0,16
г / 100 г
Углеводы
28,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 342,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 17,000 | µg |
| Холин | 4,400 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 65,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,190 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 26,100 | µg |
| Каротин, бета | 173,000 | µg |
| Каротин, альфа | 25,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 41,000 | µg |
| Витамин C | 2,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,024 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,100 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,723 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,107 | mg |
| Витамин B6 | 0,218 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 19,000 | mg |
| Калий | 321,000 | mg |
| Цинк | 0,190 | mg |
| Селен | 0,100 | µg |
| Железо | 0,410 | mg |
| Магний | 18,000 | mg |
| Фосфор | 30,000 | mg |
| Натрий | 1,000 | mg |
| Медь | 0,123 | mg |
| Марганец | 0,131 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,010 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,008 | g |
| SFA 18:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 0,079 | g |
| PUFA 18:2 | 0,026 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,080 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,026 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 25,000 | g |
| Клетчатка | 3,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 448,000 | kJ |
| Жиры | 0,160 | g |
| Белки | 0,960 | g |
| Зола | 1,160 | g |
| Углеводы | 28,100 | g |
| Энергетическая ценность | 107,000 | kcal |
| Вода | 69,700 | g |