Чернослив, Обезвоженный (low-moisture), Тушёный
Prunes, dehydrated (low-moisture), stewed · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 168161
Калории
113
ккал / 100 г
Белки
1,23
г / 100 г
Жиры
0,24
г / 100 г
Углеводы
29,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A, RAE | 26,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,985 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,108 | mg |
| Витамин B6 | 0,191 | mg |
| Витамин A | 523,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,046 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,030 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 24,000 | mg |
| Калий | 353,000 | mg |
| Цинк | 0,250 | mg |
| Железо | 1,170 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 37,000 | mg |
| Натрий | 2,000 | mg |
| Медь | 0,204 | mg |
| Марганец | 0,104 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,016 | g |
| SFA 18:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 0,159 | g |
| PUFA 18:2 | 0,053 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,161 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,053 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,020 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 473,000 | kJ |
| Жиры | 0,240 | g |
| Углеводы | 29,700 | g |
| Энергетическая ценность | 113,000 | kcal |
| Вода | 68,000 | g |
| Белки | 1,230 | g |
| Зола | 0,830 | g |