Чили с фасоль, Консервированный
Chili with beans, canned · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 175207
Калории
103
ккал / 100 г
Белки
6,12
г / 100 г
Жиры
3,76
г / 100 г
Углеводы
13,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лютеин + зеаксантин | 107,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,520 | mg |
| Холин | 20,200 | mg |
| Фолат, DFE | 23,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 17,000 | µg |
| Каротин, бета | 180,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 43,000 | µg |
| Ликопин | 1070,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,900 | µg |
| Фолат, из пищи | 23,000 | µg |
| Витамин A | 337,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,358 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,420 | mg |
| Витамин B6 | 0,132 | mg |
| Витамин C | 1,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,048 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,105 | mg |
| Фолат, всего | 23,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 423,000 | mg |
| Кальций | 47,000 | mg |
| Калий | 365,000 | mg |
| Цинк | 2,000 | mg |
| Медь | 0,117 | mg |
| Марганец | 0,134 | mg |
| Железо | 3,430 | mg |
| Магний | 45,000 | mg |
| Фосфор | 154,000 | mg |
| Селен | 1,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,250 | g |
| Лейцин | 0,456 | g |
| Лизин | 0,409 | g |
| Цистин | 0,061 | g |
| Валин | 0,294 | g |
| Аргинин | 0,360 | g |
| Гистидин | 0,164 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,659 | g |
| Серин | 0,293 | g |
| Триптофан | 0,069 | g |
| Треонин | 0,240 | g |
| Метионин | 0,095 | g |
| Фенилаланин | 0,292 | g |
| Тирозин | 0,164 | g |
| Аланин | 0,265 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,877 | g |
| Глицин | 0,261 | g |
| Пролин | 0,251 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 1,130 | g |
| MUFA 16:1 | 0,056 | g |
| SFA 12:0 | 0,006 | g |
| SFA 14:0 | 0,069 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,600 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,249 | g |
| SFA 10:0 | 0,010 | g |
| SFA 16:0 | 0,810 | g |
| SFA 18:0 | 0,238 | g |
| MUFA 18:1 | 1,540 | g |
| PUFA 18:2 | 0,143 | g |
| PUFA 18:3 | 0,105 | g |
| Холестерин | 17,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,300 | g |
| Сахара, всего | 1,650 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 6,120 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 433,000 | kJ |
| Жиры | 3,760 | g |
| Углеводы | 13,200 | g |
| Энергетическая ценность | 103,000 | kcal |
| Вода | 75,500 | g |
| Зола | 1,380 | g |