Школьный обед, Куриные наггетсы, Цельное зерно панированный
School Lunch, chicken nuggets, whole grain breaded · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170795
Калории
270
ккал / 100 г
Белки
15,70
г / 100 г
Жиры
12,90
г / 100 г
Углеводы
22,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 55,000 | IU |
| Ретинол | 16,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 16,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,300 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,092 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,204 | mg |
| Фолат, всего | 11,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,240 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 10,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,230 | mg |
| Витамин D | 11,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 5,980 | mg |
| Витамин B6 | 0,309 | mg |
| Холин | 44,900 | mg |
| Фолиевая кислота | 5,000 | µg |
| Фолат, DFE | 15,000 | µg |
| Витамин C | 0,600 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,990 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 183,000 | mg |
| Натрий | 511,000 | mg |
| Медь | 0,074 | mg |
| Марганец | 0,294 | mg |
| Кальций | 32,000 | mg |
| Калий | 231,000 | mg |
| Цинк | 0,710 | mg |
| Селен | 17,700 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 50,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,830 | g |
| SFA 8:0 | 0,004 | g |
| SFA 12:0 | 0,005 | g |
| SFA 14:0 | 0,041 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,002 | g |
| SFA 22:0 | 0,022 | g |
| MUFA 16:1 | 0,273 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,002 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,003 | g |
| SFA 24:0 | 0,015 | g |
| SFA 4:0 | 0,001 | g |
| SFA 10:0 | 0,003 | g |
| SFA 16:0 | 2,190 | g |
| SFA 18:0 | 0,494 | g |
| SFA 20:0 | 0,036 | g |
| MUFA 18:1 | 3,250 | g |
| PUFA 18:2 | 3,860 | g |
| PUFA 18:3 | 0,267 | g |
| PUFA 20:4 | 0,026 | g |
| PUFA 18:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,052 | g |
| MUFA 22:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,590 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4,190 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,200 | g |
| Сахара, всего | 0,490 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 15,700 | g |
| Зола | 2,040 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1130,000 | kJ |
| Жиры | 12,900 | g |
| Углеводы | 22,900 | g |
| Энергетическая ценность | 270,000 | kcal |
| Вода | 46,500 | g |