Школьный обед, Пицца, Колбаса топинг, Толстое тесто, Цельное зерно, Замороженный, Приготовленный
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170793
Калории
257
ккал / 100 г
Белки
13,30
г / 100 г
Жиры
9,07
г / 100 г
Углеводы
30,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 309,000 | IU |
| Ретинол | 54,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 60,000 | µg |
| Каротин, бета | 78,000 | µg |
| Ликопин | 1940,000 | µg |
| Витамин C | 0,400 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,326 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,311 | mg |
| Фолат, всего | 81,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,340 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 25,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,750 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 23,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,100 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,436 | mg |
| Витамин B6 | 0,122 | mg |
| Холин | 29,100 | mg |
| Фолиевая кислота | 56,000 | µg |
| Фолат, DFE | 120,000 | µg |
| Бетаин | 1,200 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,210 | mg |
| Магний | 23,000 | mg |
| Фосфор | 279,000 | mg |
| Натрий | 433,000 | mg |
| Медь | 0,123 | mg |
| Марганец | 0,375 | mg |
| Кальций | 168,000 | mg |
| Калий | 282,000 | mg |
| Цинк | 1,600 | mg |
| Селен | 25,000 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 26,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,150 | g |
| Fatty acids, total saturated | 4,220 | g |
| SFA 8:0 | 0,059 | g |
| SFA 12:0 | 0,164 | g |
| SFA 14:0 | 0,542 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 | 0,292 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,006 | g |
| SFA 4:0 | 0,112 | g |
| SFA 6:0 | 0,094 | g |
| SFA 10:0 | 0,142 | g |
| SFA 16:0 | 2,150 | g |
| SFA 18:0 | 0,782 | g |
| MUFA 18:1 | 2,490 | g |
| PUFA 18:2 | 1,070 | g |
| PUFA 18:3 | 0,085 | g |
| PUFA 20:4 | 0,032 | g |
| MUFA 20:1 | 0,015 | g |
| MUFA 22:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,890 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,210 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,000 | g |
| Сахара, всего | 3,720 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 13,300 | g |
| Зола | 1,780 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1080,000 | kJ |
| Жиры | 9,070 | g |
| Углеводы | 30,600 | g |
| Энергетическая ценность | 257,000 | kcal |
| Вода | 45,300 | g |