Школьный обед, Пицца, Сыр топинг, Толстое тесто, Цельное зерно, Замороженный, Приготовленный
School Lunch, pizza, cheese topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170779
Калории
254
ккал / 100 г
Белки
14,60
г / 100 г
Жиры
9,27
г / 100 г
Углеводы
28,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 228,000 | IU |
| Ретинол | 32,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 38,000 | µg |
| Каротин, бета | 73,000 | µg |
| Ликопин | 1830,000 | µg |
| Витамин C | 0,400 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,242 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,179 | mg |
| Фолат, всего | 88,000 | µg |
| Витамин B12 | 2,100 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 5,800 | µg |
| Фолат, из пищи | 38,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,720 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 55,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,240 | mg |
| Витамин B6 | 0,104 | mg |
| Холин | 17,900 | mg |
| Фолиевая кислота | 50,000 | µg |
| Фолат, DFE | 123,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,630 | mg |
| Магний | 40,000 | mg |
| Фосфор | 284,000 | mg |
| Натрий | 421,000 | mg |
| Медь | 0,174 | mg |
| Марганец | 1,400 | mg |
| Кальций | 193,000 | mg |
| Калий | 303,000 | mg |
| Цинк | 1,830 | mg |
| Селен | 29,900 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 19,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,316 | g |
| Fatty acids, total saturated | 4,360 | g |
| SFA 8:0 | 0,070 | g |
| SFA 12:0 | 0,191 | g |
| SFA 14:0 | 0,612 | g |
| MUFA 16:1 | 0,098 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,002 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,004 | g |
| SFA 4:0 | 0,132 | g |
| SFA 6:0 | 0,111 | g |
| SFA 10:0 | 0,168 | g |
| SFA 16:0 | 1,960 | g |
| SFA 18:0 | 0,771 | g |
| MUFA 18:1 | 2,000 | g |
| PUFA 18:2 | 0,835 | g |
| PUFA 18:3 | 0,077 | g |
| PUFA 20:4 | 0,010 | g |
| MUFA 20:1 | 0,018 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,410 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,100 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,900 | g |
| Сахара, всего | 5,020 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1060,000 | kJ |
| Белки | 14,600 | g |
| Зола | 2,290 | g |
| Жиры | 9,270 | g |
| Углеводы | 28,100 | g |
| Энергетическая ценность | 254,000 | kcal |
| Вода | 45,700 | g |