Школьный обед, Пицца, Сыр топинг, Тонкое тесто, Цельное зерно, Замороженный, Приготовленный
School Lunch, pizza, cheese topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170792
Калории
247
ккал / 100 г
Белки
12,70
г / 100 г
Жиры
7,91
г / 100 г
Углеводы
31,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,750 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 31,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,000 | mg |
| Витамин B6 | 0,163 | mg |
| Холин | 19,000 | mg |
| Фолиевая кислота | 34,000 | µg |
| Фолат, DFE | 78,000 | µg |
| Витамин A | 341,000 | IU |
| Ретинол | 59,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 66,000 | µg |
| Каротин, бета | 87,000 | µg |
| Ликопин | 2030,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,284 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,347 | mg |
| Фолат, всего | 54,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,490 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 4,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 19,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 218,000 | mg |
| Калий | 348,000 | mg |
| Цинк | 1,970 | mg |
| Селен | 22,700 | µg |
| Железо | 2,530 | mg |
| Магний | 51,000 | mg |
| Фосфор | 316,000 | mg |
| Натрий | 421,000 | mg |
| Медь | 0,098 | mg |
| Марганец | 0,314 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,138 | g |
| SFA 6:0 | 0,116 | g |
| SFA 10:0 | 0,175 | g |
| SFA 16:0 | 1,920 | g |
| SFA 18:0 | 0,737 | g |
| MUFA 18:1 | 1,720 | g |
| PUFA 18:2 | 0,662 | g |
| PUFA 18:3 | 0,067 | g |
| PUFA 20:4 | 0,011 | g |
| MUFA 20:1 | 0,015 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,840 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,745 | g |
| Холестерин | 12,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 4,000 | g |
| SFA 8:0 | 0,073 | g |
| SFA 12:0 | 0,199 | g |
| SFA 14:0 | 0,640 | g |
| MUFA 16:1 | 0,104 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,002 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,004 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 7,120 | g |
| Клетчатка | 4,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 7,910 | g |
| Углеводы | 31,300 | g |
| Энергетическая ценность | 247,000 | kcal |
| Вода | 45,600 | g |
| Белки | 12,700 | g |
| Зола | 2,430 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1040,000 | kJ |