Штрудель яблочный
Strudel, apple · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 175032
Калории
274
ккал / 100 г
Белки
3,30
г / 100 г
Жиры
11,20
г / 100 г
Углеводы
41,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ретинол | 6,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 6,000 | µg |
| Каротин, бета | 5,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1,000 | µg |
| Фолат, всего | 28,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,900 | µg |
| Криптоксантин, бета | 3,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 42,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,420 | mg |
| Фолиевая кислота | 22,000 | µg |
| Холин | 17,400 | mg |
| Витамин A | 30,000 | IU |
| Фолат, DFE | 44,000 | µg |
| Витамин C | 1,700 | mg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,040 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,025 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,330 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,270 | mg |
| Витамин B6 | 0,046 | mg |
| Витамин B12 | 0,220 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 135,000 | mg |
| Медь | 0,030 | mg |
| Марганец | 0,190 | mg |
| Железо | 0,420 | mg |
| Магний | 9,000 | mg |
| Фосфор | 33,000 | mg |
| Кальций | 15,000 | mg |
| Цинк | 0,190 | mg |
| Селен | 6,100 | µg |
| Калий | 149,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,039 | g |
| Треонин | 0,119 | g |
| Метионин | 0,067 | g |
| Фенилаланин | 0,151 | g |
| Тирозин | 0,115 | g |
| Аланин | 0,116 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,848 | g |
| Глицин | 0,097 | g |
| Пролин | 0,305 | g |
| Изолейцин | 0,147 | g |
| Лейцин | 0,257 | g |
| Лизин | 0,153 | g |
| Цистин | 0,058 | g |
| Валин | 0,164 | g |
| Аргинин | 0,135 | g |
| Гистидин | 0,076 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,206 | g |
| Серин | 0,183 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 4:0 | 0,001 | g |
| SFA 10:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 1,580 | g |
| SFA 18:0 | 0,416 | g |
| MUFA 18:1 | 3,240 | g |
| PUFA 18:2 | 5,000 | g |
| PUFA 18:3 | 0,310 | g |
| PUFA 20:4 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,270 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5,320 | g |
| Холестерин | 6,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,040 | g |
| SFA 14:0 | 0,037 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,026 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 25,800 | g |
| Клетчатка | 2,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1150,000 | kJ |
| Белки | 3,300 | g |
| Зола | 0,800 | g |
| Жиры | 11,200 | g |
| Углеводы | 41,100 | g |
| Энергетическая ценность | 274,000 | kcal |
| Вода | 43,500 | g |