Яблоки, Замороженный, Без сахара, Без нагрева (includes foods for usda's food distribution program)
Apples, frozen, unsweetened, unheated (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 171694
Калории
48
ккал / 100 г
Белки
0,28
г / 100 г
Жиры
0,32
г / 100 г
Углеводы
12,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 1,000 | µg |
| Фолат, DFE | 1,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,042 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,054 | mg |
| Витамин B6 | 0,034 | mg |
| Витамин A | 34,000 | IU |
| Витамин C | 0,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,013 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,011 | mg |
| Фолат, всего | 1,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 4,000 | mg |
| Калий | 77,000 | mg |
| Цинк | 0,050 | mg |
| Железо | 0,180 | mg |
| Магний | 3,000 | mg |
| Фосфор | 8,000 | mg |
| Натрий | 3,000 | mg |
| Медь | 0,058 | mg |
| Марганец | 0,169 | mg |
| Селен | 0,200 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,011 | g |
| Лейцин | 0,017 | g |
| Лизин | 0,017 | g |
| Цистин | 0,004 | g |
| Валин | 0,013 | g |
| Аргинин | 0,009 | g |
| Гистидин | 0,004 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,048 | g |
| Серин | 0,011 | g |
| Триптофан | 0,003 | g |
| Треонин | 0,010 | g |
| Метионин | 0,003 | g |
| Фенилаланин | 0,008 | g |
| Тирозин | 0,005 | g |
| Аланин | 0,010 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,029 | g |
| Глицин | 0,011 | g |
| Пролин | 0,009 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,044 | g |
| SFA 18:0 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 0,012 | g |
| PUFA 18:2 | 0,078 | g |
| PUFA 18:3 | 0,017 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,013 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,095 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,053 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,300 | g |
| Сахара, всего | 10,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 201,000 | kJ |
| Жиры | 0,320 | g |
| Углеводы | 12,300 | g |
| Энергетическая ценность | 48,000 | kcal |
| Вода | 86,800 | g |
| Белки | 0,280 | g |
| Зола | 0,240 | g |