Яблоки, Сушёный, Обработанный серой, Сырой
Apples, dried, sulfured, uncooked · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 171691
Калории
243
ккал / 100 г
Белки
0,93
г / 100 г
Жиры
0,32
г / 100 г
Углеводы
65,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 17,600 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 18,000 | µg |
| Витамин C | 3,900 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,159 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,927 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,245 | mg |
| Витамин B6 | 0,125 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,530 | mg |
| Токоферол, бета | 0,020 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,070 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,400 | mg |
| Магний | 16,000 | mg |
| Фосфор | 38,000 | mg |
| Натрий | 87,000 | mg |
| Медь | 0,191 | mg |
| Марганец | 0,090 | mg |
| Кальций | 14,000 | mg |
| Калий | 450,000 | mg |
| Цинк | 0,200 | mg |
| Селен | 1,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Глутаминовая кислота | 0,097 | g |
| Глицин | 0,037 | g |
| Пролин | 0,032 | g |
| Триптофан | 0,009 | g |
| Треонин | 0,033 | g |
| Метионин | 0,009 | g |
| Фенилаланин | 0,026 | g |
| Тирозин | 0,017 | g |
| Аланин | 0,033 | g |
| Серин | 0,038 | g |
| Изолейцин | 0,037 | g |
| Лейцин | 0,057 | g |
| Лизин | 0,058 | g |
| Цистин | 0,012 | g |
| Валин | 0,043 | g |
| Аргинин | 0,029 | g |
| Гистидин | 0,015 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,162 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,052 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,013 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,093 | g |
| SFA 16:0 | 0,043 | g |
| SFA 18:0 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 0,012 | g |
| PUFA 18:2 | 0,077 | g |
| PUFA 18:3 | 0,016 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 8,700 | g |
| Сахара, всего | 57,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1020,000 | kJ |
| Белки | 0,930 | g |
| Зола | 1,100 | g |
| Жиры | 0,320 | g |
| Углеводы | 65,900 | g |
| Энергетическая ценность | 243,000 | kcal |
| Вода | 31,800 | g |