Яичные роллы, Свинина, Охлаждённый, Нагретый
Egg rolls, pork, refrigerated, heated · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 172103
Калории
227
ккал / 100 г
Белки
9,94
г / 100 г
Жиры
8,18
г / 100 г
Углеводы
28,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,240 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,110 | mg |
| Витамин B12 | 0,150 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 22,600 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,270 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,250 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,490 | mg |
| Витамин B6 | 0,173 | mg |
| Холин | 40,400 | mg |
| Фолиевая кислота | 34,000 | µg |
| Фолат, DFE | 103,000 | µg |
| Витамин D | 4,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 454,000 | µg |
| Токоферол, бета | 2,420 | mg |
| Токоферол, гамма | 1,270 | mg |
| Токотриенол, альфа | 1,120 | mg |
| Витамин A | 7800,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 390,000 | µg |
| Каротин, бета | 3840,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1670,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,580 | mg |
| Витамин C | 29,300 | mg |
| Фолат, из пищи | 46,000 | µg |
| Фолат, всего | 80,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Медь | 0,092 | mg |
| Марганец | 0,332 | mg |
| Железо | 1,550 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 91,000 | mg |
| Кальций | 34,000 | mg |
| Калий | 212,000 | mg |
| Цинк | 0,900 | mg |
| Селен | 22,800 | µg |
| Натрий | 407,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,110 | g |
| Треонин | 0,310 | g |
| Метионин | 0,160 | g |
| Фенилаланин | 0,390 | g |
| Тирозин | 0,210 | g |
| Аланин | 0,380 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,270 | g |
| Глицин | 0,390 | g |
| Пролин | 0,740 | g |
| Изолейцин | 0,300 | g |
| Лейцин | 0,610 | g |
| Лизин | 0,410 | g |
| Цистин | 0,150 | g |
| Валин | 0,340 | g |
| Аргинин | 0,420 | g |
| Гистидин | 0,210 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,620 | g |
| Серин | 0,400 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,067 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,005 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,004 | g |
| SFA 17:0 | 0,010 | g |
| SFA 24:0 | 0,007 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 17:1 | 0,009 | g |
| SFA 12:0 | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,032 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,001 | g |
| SFA 22:0 | 0,012 | g |
| PUFA 22:4 | 0,003 | g |
| Холестерин | 14,000 | mg |
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,012 | g |
| PUFA 20:3 | 0,005 | g |
| SFA 16:0 | 1,060 | g |
| SFA 18:0 | 0,448 | g |
| SFA 20:0 | 0,015 | g |
| MUFA 18:1 | 2,240 | g |
| PUFA 18:2 | 2,210 | g |
| PUFA 18:3 | 0,208 | g |
| PUFA 20:4 | 0,012 | g |
| MUFA 20:1 | 0,032 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,350 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,460 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,650 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 22,400 | g |
| Фруктоза | 0,700 | g |
| Сахароза | 1,600 | g |
| Глюкоза | 1,180 | g |
| Мальтоза | 1,840 | g |
| Сахара, всего | 1,670 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 9,940 | g |
| Зола | 2,060 | g |
| Вода | 51,300 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 951,000 | kJ |
| Жиры | 8,180 | g |
| Углеводы | 28,500 | g |
| Энергетическая ценность | 227,000 | kcal |