Яичный гоголь-моголь
Eggnog · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 171258
Калории
88
ккал / 100 г
Белки
4,55
г / 100 г
Жиры
4,19
г / 100 г
Углеводы
8,05
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин D3 (холекальциферол) | 1,200 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 1,200 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 1,000 | µg |
| Витамин A | 206,000 | IU |
| Ретинол | 58,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 59,000 | µg |
| Каротин, бета | 7,000 | µg |
| Токоферол, гамма | 0,080 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,210 | mg |
| Витамин D | 49,000 | IU |
| Фолат, DFE | 1,000 | µg |
| Холин | 52,200 | mg |
| Бетаин | 0,600 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 54,000 | µg |
| Витамин C | 1,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,034 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,190 | mg |
| Фолат, всего | 1,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,450 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,105 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,417 | mg |
| Витамин B6 | 0,050 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 0,200 | µg |
| Железо | 0,200 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 109,000 | mg |
| Натрий | 54,000 | mg |
| Медь | 0,013 | mg |
| Марганец | 0,005 | mg |
| Кальций | 130,000 | mg |
| Калий | 165,000 | mg |
| Цинк | 0,460 | mg |
| Селен | 4,200 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,085 | g |
| Треонин | 0,201 | g |
| Метионин | 0,120 | g |
| Фенилаланин | 0,225 | g |
| Тирозин | 0,199 | g |
| Аланин | 0,199 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,775 | g |
| Глицин | 0,128 | g |
| Пролин | 0,349 | g |
| Изолейцин | 0,237 | g |
| Лейцин | 0,383 | g |
| Лизин | 0,257 | g |
| Цистин | 0,057 | g |
| Валин | 0,289 | g |
| Аргинин | 0,191 | g |
| Гистидин | 0,108 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,400 | g |
| Серин | 0,241 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 2,590 | g |
| SFA 8:0 | 0,044 | g |
| SFA 12:0 | 0,112 | g |
| SFA 14:0 | 0,401 | g |
| MUFA 16:1 | 0,101 | g |
| SFA 4:0 | 0,129 | g |
| SFA 6:0 | 0,076 | g |
| SFA 10:0 | 0,100 | g |
| SFA 16:0 | 1,130 | g |
| SFA 18:0 | 0,511 | g |
| MUFA 18:1 | 1,140 | g |
| PUFA 18:2 | 0,132 | g |
| PUFA 18:3 | 0,059 | g |
| PUFA 20:4 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,300 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,198 | g |
| Холестерин | 59,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фруктоза | 0,040 | g |
| Галактоза | 0,040 | g |
| Сахароза | 0,040 | g |
| Глюкоза | 0,070 | g |
| Мальтоза | 0,040 | g |
| Лактоза | 7,840 | g |
| Сахара, всего | 8,050 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 367,000 | kJ |
| Белки | 4,550 | g |
| Зола | 0,670 | g |
| Вода | 82,500 | g |
| Жиры | 4,190 | g |
| Углеводы | 8,050 | g |
| Энергетическая ценность | 88,000 | kcal |