Брусника
Lingonberry · Фрукты и ягоды
Калории
46
ккал / 100 г
Белки
0,70
г / 100 г
Жиры
0,50
г / 100 г
Углеводы
8,20
г / 100 г
ГИ
15
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 90,000 | IU |
| Витамин C | 21,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,020 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,080 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,400 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,400 | mg |
| Фосфор | 21,000 | mg |
| Кальций | 26,000 | mg |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 0,200 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 230,000 | kJ |
| Вода | 86,700 | g |