Тушёнка говяжья
Canned stewed beef · Консервы и соленья
Калории
214
ккал / 100 г
Белки
16,80
г / 100 г
Жиры
16,00
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Бетаин | 11,700 | mg |
| Холин | 89,200 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,150 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,600 | µg |
| Витамин D | 10,000 | IU |
| Фолат, DFE | 9,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 9,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,200 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,430 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,626 | mg |
| Витамин B6 | 0,130 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,020 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,147 | mg |
| Фолат, всего | 9,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,620 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,200 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 42,900 | µg |
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 136,000 | mg |
| Цинк | 3,570 | mg |
| Железо | 2,080 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 111,000 | mg |
| Медь | 0,064 | mg |
| Марганец | 0,014 | mg |
| Натрий | 897,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 1,170 | g |
| Лейцин | 1,990 | g |
| Лизин | 2,080 | g |
| Цистин | 0,347 | g |
| Валин | 1,190 | g |
| Аргинин | 1,670 | g |
| Гистидин | 0,863 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,650 | g |
| Серин | 1,090 | g |
| Триптофан | 0,247 | g |
| Треонин | 1,020 | g |
| Метионин | 0,629 | g |
| Фенилаланин | 0,975 | g |
| Тирозин | 0,884 | g |
| Аланин | 1,950 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,410 | g |
| Глицин | 2,260 | g |
| Пролин | 1,950 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,100 | g |
| SFA 16:0 | 3,040 | g |
| SFA 18:0 | 2,290 | g |
| MUFA 18:1 | 5,000 | g |
| PUFA 18:2 | 0,420 | g |
| PUFA 18:3 | 0,210 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5,960 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,630 | g |
| Холестерин | 86,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 6,180 | g |
| SFA 12:0 | 0,070 | g |
| SFA 14:0 | 0,420 | g |
| MUFA 16:1 | 0,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1050,000 | kJ |
| Вода | 57,700 | g |
| Зола | 2,900 | g |