Тан
Tan · Молочные продукты и яйца (Молочные продукты)
Калории
24
ккал / 100 г
Белки
1,60
г / 100 г
Жиры
0,90
г / 100 г
Углеводы
2,50
г / 100 г
ГИ
30
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 681,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 34,000 | µg |
| Каротин, бета | 155,000 | µg |
| Холин | 10,200 | mg |
| Бетаин | 0,100 | mg |
| Фолат, из пищи | 16,000 | µg |
| Фолат, DFE | 16,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 138,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 407,000 | µg |
| Каротин, альфа | 101,000 | µg |
| Токотриенол, альфа | 0,050 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,376 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,216 | mg |
| Витамин B6 | 0,078 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,200 | mg |
| Витамин C | 26,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,058 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,036 | mg |
| Фолат, всего | 16,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 2,000 | mg |
| Кальций | 37,000 | mg |
| Калий | 166,000 | mg |
| Цинк | 0,070 | mg |
| Селен | 0,100 | µg |
| Медь | 0,042 | mg |
| Марганец | 0,039 | mg |
| Железо | 0,150 | mg |
| Магний | 12,000 | mg |
| Фосфор | 20,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,017 | g |
| Лейцин | 0,028 | g |
| Лизин | 0,032 | g |
| Цистин | 0,002 | g |
| Валин | 0,021 | g |
| Аргинин | 0,068 | g |
| Гистидин | 0,011 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,129 | g |
| Серин | 0,033 | g |
| Триптофан | 0,002 | g |
| Треонин | 0,016 | g |
| Метионин | 0,002 | g |
| Фенилаланин | 0,018 | g |
| Тирозин | 0,015 | g |
| Аланин | 0,028 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,061 | g |
| Глицин | 0,019 | g |
| Пролин | 0,074 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,035 | g |
| SFA 18:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 0,053 | g |
| PUFA 18:2 | 0,048 | g |
| PUFA 18:3 | 0,018 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,060 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,065 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,039 | g |
| SFA 14:0 | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,007 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 6,050 | g |
| Глюкоза | 2,130 | g |
| Сахара, всего | 10,600 | g |
| Фруктоза | 2,400 | g |
| Клетчатка | 1,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 223,000 | kJ |
| Вода | 85,200 | g |
| Зола | 0,380 | g |