Сыр Камамбер
Camembert cheese · Молочные продукты и яйца (Сыры)
Калории
300
ккал / 100 г
Белки
19,80
г / 100 г
Жиры
24,00
г / 100 г
Углеводы
0,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Каротин, бета | 12,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,210 | mg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,400 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,400 | µg |
| Витамин A | 820,000 | IU |
| Ретинол | 240,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 241,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 62,000 | µg |
| Витамин D | 18,000 | IU |
| Фолат, DFE | 62,000 | µg |
| Холин | 15,400 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,630 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,360 | mg |
| Витамин B6 | 0,227 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,028 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,488 | mg |
| Фолат, всего | 62,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,300 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 388,000 | mg |
| Калий | 187,000 | mg |
| Цинк | 2,380 | mg |
| Марганец | 0,038 | mg |
| Железо | 0,330 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 347,000 | mg |
| Натрий | 842,000 | mg |
| Медь | 0,021 | mg |
| Селен | 14,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,968 | g |
| Лейцин | 1,840 | g |
| Лизин | 1,770 | g |
| Цистин | 0,109 | g |
| Валин | 1,280 | g |
| Аргинин | 0,701 | g |
| Гистидин | 0,683 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,290 | g |
| Серин | 1,110 | g |
| Триптофан | 0,307 | g |
| Треонин | 0,717 | g |
| Метионин | 0,565 | g |
| Фенилаланин | 1,100 | g |
| Тирозин | 1,140 | g |
| Аланин | 0,819 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,190 | g |
| Глицин | 0,379 | g |
| Пролин | 2,350 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,494 | g |
| SFA 6:0 | 0,283 | g |
| SFA 10:0 | 0,590 | g |
| SFA 16:0 | 7,230 | g |
| SFA 18:0 | 2,520 | g |
| MUFA 18:1 | 5,750 | g |
| PUFA 18:2 | 0,450 | g |
| PUFA 18:3 | 0,274 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,020 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,724 | g |
| Холестерин | 72,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 15,300 | g |
| SFA 8:0 | 0,260 | g |
| SFA 12:0 | 0,442 | g |
| SFA 14:0 | 2,690 | g |
| MUFA 16:1 | 0,883 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,460 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1250,000 | kJ |
| Вода | 51,800 | g |
| Зола | 3,680 | g |