Шиповник сушёный
Dried rosehip · Фрукты и ягоды
Калории
110
ккал / 100 г
Белки
1,60
г / 100 г
Жиры
0,30
г / 100 г
Углеводы
22,00
г / 100 г
ГИ
35
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 5,840 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 2000,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,050 | mg |
| Токоферол, гамма | 1,340 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,010 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,300 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,800 | mg |
| Витамин B6 | 0,076 | mg |
| Холин | 12,000 | mg |
| Бетаин | 2,900 | mg |
| Витамин A | 4340,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 217,000 | µg |
| Каротин, бета | 2350,000 | µg |
| Каротин, альфа | 31,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 483,000 | µg |
| Ликопин | 6800,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,140 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,070 | mg |
| Витамин C | 426,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,016 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,166 | mg |
| Фолат, всего | 3,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 25,900 | µg |
| Фолат, из пищи | 3,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 169,000 | mg |
| Калий | 429,000 | mg |
| Цинк | 0,250 | mg |
| Железо | 1,060 | mg |
| Магний | 69,000 | mg |
| Фосфор | 61,000 | mg |
| Натрий | 4,000 | mg |
| Медь | 0,113 | mg |
| Марганец | 1,020 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,070 | g |
| Глюкоза | 1,340 | g |
| Сахара, всего | 2,580 | g |
| Фруктоза | 1,160 | g |
| Клетчатка | 24,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Вода | 58,700 | g |
| Зола | 1,180 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 679,000 | kJ |