Соус цезарь
Caesar sauce · Специи и приправы (Соусы и приправы)
Калории
330
ккал / 100 г
Белки
2,00
г / 100 г
Жиры
33,00
г / 100 г
Углеводы
5,00
г / 100 г
ГИ
30
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,010 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,010 | mg |
| Витамин B12 | 0,030 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,040 | mg |
| Холин | 15,600 | mg |
| Бетаин | 0,500 | mg |
| Фолат, DFE | 2,000 | µg |
| Витамин D | 5,000 | IU |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 4,740 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 22,000 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,083 | mg |
| Витамин B6 | 0,025 | mg |
| Фолат, всего | 2,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 1,000 | µg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
| Витамин A | 34,000 | IU |
| Ретинол | 9,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 9,000 | µg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 105,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 2,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фосфор | 19,000 | mg |
| Медь | 0,010 | mg |
| Калий | 29,000 | mg |
| Цинк | 0,110 | mg |
| Натрий | 1210,000 | mg |
| Селен | 1,600 | µg |
| Кальций | 48,000 | mg |
| Железо | 1,080 | mg |
| Магний | 2,000 | mg |
| Марганец | 0,038 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 8,790 | g |
| MUFA 20:1 | 0,138 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 13,500 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 32,900 | g |
| SFA 15:0 | 0,003 | g |
| SFA 4:0 | 0,015 | g |
| SFA 6:0 | 0,006 | g |
| SFA 10:0 | 0,005 | g |
| SFA 16:0 | 5,840 | g |
| SFA 18:0 | 2,470 | g |
| SFA 20:0 | 0,195 | g |
| MUFA 18:1 | 13,300 | g |
| PUFA 18:2 | 29,000 | g |
| PUFA 18:3 | 3,850 | g |
| PUFA 20:4 | 0,009 | g |
| PUFA 18:4 | 0,001 | g |
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| SFA 12:0 | 0,008 | g |
| SFA 14:0 | 0,032 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,016 | g |
| SFA 22:0 | 0,198 | g |
| MUFA 14:1 | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,030 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,008 | g |
| Холестерин | 39,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 2,810 | g |
| Клетчатка | 0,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Вода | 34,300 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2270,000 | kJ |
| Зола | 2,400 | g |