Тефтели
Meatballs · Готовые блюда и гарниры (Полуфабрикаты и готовые блюда)
Калории
230
ккал / 100 г
Белки
15,00
г / 100 г
Жиры
15,00
г / 100 г
Углеводы
9,00
г / 100 г
ГИ
45
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,730 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,500 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,500 | mg |
| Витамин B6 | 0,200 | mg |
| Фолат, из пищи | 78,000 | µg |
| Витамин B12 (добавленный) | 1,500 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,938 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,213 | mg |
| Фолат, всего | 78,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,500 | µg |
| Фолат, DFE | 78,000 | µg |
| Холин | 88,400 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 25,000 | mg |
| Калий | 180,000 | mg |
| Цинк | 1,800 | mg |
| Железо | 2,160 | mg |
| Магний | 18,000 | mg |
| Фосфор | 344,000 | mg |
| Натрий | 550,000 | mg |
| Медь | 0,706 | mg |
| Селен | 0,800 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,925 | g |
| SFA 18:0 | 0,369 | g |
| MUFA 18:1 | 2,190 | g |
| PUFA 18:2 | 4,150 | g |
| PUFA 18:3 | 0,520 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,190 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4,670 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,420 | g |
| SFA 12:0 | 0,087 | g |
| SFA 14:0 | 0,043 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,250 | g |
| Клетчатка | 4,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 4,000 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 824,000 | kJ |
| Вода | 58,000 | g |