К рецептам
Тыквенные маффины
24.09.2026 21:55
На 100г
121 ккал
Б 6,0г
Ж 2,4г
У 19,1г
Всего: 683г
826 ккал
Б 41,2г
Ж 16,7г
У 130,4г
Ингредиенты
- Молоко 1% — 200г
- Яичный белок — 100г
- Яблоки — 100г
- Тыква — 130г
- Разрыхлитель теста — 1г
- Корица — 1г
- Сахарозаменитель — 1г
- Мука овсяная — 150г
Способ приготовления:
1. Смешиваем муку, корицу, разрыхлитель и протеин.
2: Добавляем молоко и яичные белки, вымешиваем тесто и даем
ему чуть настояться.
3. Тыкву чистим, удаляем кожуру, семечки и внутренние волокна.
Трем тыкву на мелкой терке.
4. Яблоки промываем, удаляем кожуру и трем на мелкой терке.
5. Добавляем тыкву и яблоки в тесто, тщательно перемешиваем:
6. Смесь разливаем в силиконовые формочки.
7. Отправляем в заранее разогретую духовку на 20 минут и печем при
температуре 250 градусов. Готовность определяем зубочисткой.
1. Смешиваем муку, корицу, разрыхлитель и протеин.
2: Добавляем молоко и яичные белки, вымешиваем тесто и даем
ему чуть настояться.
3. Тыкву чистим, удаляем кожуру, семечки и внутренние волокна.
Трем тыкву на мелкой терке.
4. Яблоки промываем, удаляем кожуру и трем на мелкой терке.
5. Добавляем тыкву и яблоки в тесто, тщательно перемешиваем:
6. Смесь разливаем в силиконовые формочки.
7. Отправляем в заранее разогретую духовку на 20 минут и печем при
температуре 250 градусов. Готовность определяем зубочисткой.