К рецептам
Семга на скорую руку
24.09.2026 21:55
На 100г
134 ккал
Б 13,3г
Ж 8,6г
У 1,1г
Способ приготовления:
1. Выкладываем на противень или фольгу брокколи, сверху выкладываем нарезанную рыбу - так брокколи впитает соль и жиры из рыбы.
2. Отправляем в заранее разогретую духовку и выпекаем 20 минут при температуре 180 градусов.
#Рыба #Семга #Обед #Ужин
1. Выкладываем на противень или фольгу брокколи, сверху выкладываем нарезанную рыбу - так брокколи впитает соль и жиры из рыбы.
2. Отправляем в заранее разогретую духовку и выпекаем 20 минут при температуре 180 градусов.
#Рыба #Семга #Обед #Ужин