На 100г: 109 ккал
Б 9,3г
Ж 2,0г
У 14,8г
Ингредиенты
- Яичный белок — 200г
- Овсяные отруби — 40г
- Курица (грудка) — 150г
- Помидоры — 50г
- Брынза — 30г
- Яблоки — 300г
- Овсяные хлопья — 50г
- Изюм — 50г
Способ приготовления:
1. Тщательно смешиваем до однородности белки, отруби и специи.
2. Куриное филе нарезаем средними кусочками, томаты режем кольцами или полукольцами, сыр режем мелкими кубиками.
3. Б…
1. Тщательно смешиваем до однородности белки, отруби и специи.
2. Куриное филе нарезаем средними кусочками, томаты режем кольцами или полукольцами, сыр режем мелкими кубиками.
3. Б…