К рецептам
Низкоуглеводная пицца с курицей и тестом на овсяных отрубях
24.09.2026 21:55
На 100г
109 ккал
Б 9,3г
Ж 2,0г
У 14,8г
Всего: 870г
951 ккал
Б 81,2г
Ж 17,1г
У 128,6г
Ингредиенты
- Яичный белок — 200г
- Овсяные отруби — 40г
- Курица (грудка) — 150г
- Помидоры — 50г
- Брынза — 30г
- Яблоки — 300г
- Овсяные хлопья — 50г
- Изюм — 50г
Способ приготовления:
1. Тщательно смешиваем до однородности белки, отруби и специи.
2. Куриное филе нарезаем средними кусочками, томаты режем кольцами или полукольцами, сыр режем мелкими кубиками.
3. Белковую смесь выливаем на разогретую антипригарную сковороду без добавления масла.
4. Сверху выкладываем равномерно куриное филе, томаты и сыр.
5. Закрываем пиццу крышкой и следим за готовностью.
#пицца #завтрак #обед #ужин #перекус
Отправила Юлия Армашева, опубликовала Наталья Кузина
1. Тщательно смешиваем до однородности белки, отруби и специи.
2. Куриное филе нарезаем средними кусочками, томаты режем кольцами или полукольцами, сыр режем мелкими кубиками.
3. Белковую смесь выливаем на разогретую антипригарную сковороду без добавления масла.
4. Сверху выкладываем равномерно куриное филе, томаты и сыр.
5. Закрываем пиццу крышкой и следим за готовностью.
#пицца #завтрак #обед #ужин #перекус
Отправила Юлия Армашева, опубликовала Наталья Кузина